Psychothérapie à Annecy
Qu'est ce que la Psychothérapie ?
Une psychothérapie, c'est tout d'abord prendre un temps pour soi..
la psychothérapie reste "La" référence de l'ensemble des services d'aide psychologique à la personne.
Elle s'adresse à toute personne qui en éprouve le besoin lors de difficultés d'ordre psychologiques, relationnelles, sexuelles, comportementales ou psychosomatiques.
Cette démarche d'ordre personnel vise à affiner la connaissance de soi, en prenant conscience des aspects cachés ou méconnus de soi.
Elle permet de dénouer les problématiques abordées
Selon la problématique abordée et les étapes définies de la psychothérapie, l'accent sera mis sur la guérison des symptômes, sur la résolution de la problématique cachée ou sur le développement de la personne et l'acceptation de soi. Cette démarche implique un double engagement : celui du patient et celui du psychanalyste.
Pour prendre soin de soi, pour se laisser aller, pour exprimer librement ce que l'on veut, ce que l'on ressent, sans peur, ni jugement.
C'est le désir de moins souffrir, de sortir de ses cheminements habituels, de prendre les rennes de sa vie activement, et d'aller de l'avant.
C'est une parenthèse qui permet d'analyser sa souffrance, de se connaitre davantage, de tendre vers le changement, vers une vie plus apaisée.
Comment ? En changeant ses pensées, ses émotions et ses comportements, en acquérant les outils nécessaires pour faire face plus efficacement aux obstacles.
Psychothérapie : Un chemin vers la libération et l’épanouissement
Vous ressentez une souffrance intérieure, un mal-être persistant, vous traversez une période de doute, d’anxiété, de stress intense ? Vous vous sentez prisonnier(e) de schémas répétitifs, de blessures profondes ou d’émotions qui vous submergent ?
La psychothérapie est bien plus qu’un accompagnement ponctuelle. C’est une transformation en profondeur, une démarche qui vous permet de vous libérer de ce qui vous entrave et d’accéder à une version de vous-même plus alignée, plus confiante, plus sereine.
Pourquoi entreprendre une psychothérapie ?
Parce que certaines blessures ancrées ne se referment pas seules. Parce que les mêmes situations reviennent sans cesse dans votre vie. Parce que vous méritez d’aller mieux.
La psychothérapie est indiquée lorsque vous êtes confronté(e) à :
De l'Anxiété, angoisses, stress chronique
Dépendance affective, relations toxiques
Troubles du comportement (addictions, phobies, impulsivité, auto-sabotage)
Manque d’estime de soi, sentiment de vide, hypersensibilité
Difficultés relationnelles ou sexuelles
Épisodes dépressifs, burn-out, traumatismes non résolu
C’est une invitation à comprendre, à guérir et à évoluer, en vous donnant des outils concrets pour ne plus subir, mais agir.
Pour qui ?
- Toute personne ressentant un malêtre profond ou un blocage persistant ancré
- Ceux qui souhaitent sortir d’un schéma toxique et reprendre leur vie en main
- Ceux qui ressentent le besoin de se (re)trouver et de mieux comprendre leurs émotions
- Ceux qui veulent s’affranchir du poids du passé et avancer vers un futur plus serein
Y a-t-il des contre-indications ?
La psychothérapie n’est pas une solution miracle, ni une réponse adaptée à toutes les situations. Elle demande un engagement personnel, une volonté d’explorer en profondeur ses blessures et d’accepter le changement.
Elle peut ne pas convenir à ceux qui :
- Cherchent une solution rapide et passive sans implication personnelle
- Souffrent de troubles psychiatriques sévères nécessitant un suivi médical (exemple : schizophrénie, bipolarité sévère non traitée)
- Ne sont pas prêts à remettre en question certains fonctionnements
Un accompagnement pluridisciplinaire pour un suivi complet
Parce que chaque personne est unique, votre accompagnement peut s’enrichir d’un travail collaboratif et pluridisciplinaire. Je travaille en étroite collaboration avec :
- Un Psychiatre pour un suivi médical si nécessaire situé sur Annecy
- Deux Psychopraticiens Clinicien(ne) spécialisés sur Annecy et Annecyle-Vieux
- Une Hypnothérapeute pour des approches complémentaires sur l’inconscient et l’enfant intérieur
- Une Nutritionniste pour l’impact des émotions sur l’alimentation et le bienêtre physique
Cet accompagnement global vous permet d’avoir une prise en charge complète, adaptée à votre situation, et d’accélérer votre processus de mieux-être.
Comment se déroule une psychothérapie ?
C’est un espace où vous pouvez vous exprimer librement, sans crainte du jugement. À votre rythme, nous avançons ensemble pour :
- Identifier les blocages profonds et comprendre leur origine
- Transformer vos pensées, émotions et comportements limitants
- Mettre en place des stratégies concrètes pour un mieuxêtre durable
C’est un investissement sur vous-même pour une vie plus épanouie, plus apaisée, plus libre.
Le premier pas vers le changement commence maintenant. Êtes-vous prêt(e) à vous choisir ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et amorcez votre transformation.
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