Thérapie Comportemental et Cognitive à Annecy

Psychopraticien TCCE

Le Psychopraticien est le spécialiste du psychisme et du comportement humain. Il réalise des analyses et des évaluations psychologiques de personnes en souffrance psychique afin de les aider à dépasser celle-ci. Pour cela, il conçoit et met en place des actions préventives et curatives comme l’écoute ou les conseils. Toujours avec bienveillance, empathie et authenticité.

Le suivi Psychologique est envisagé lorsqu’un comportement problématique émerge et impact le quotidien d’une personne : difficultés à gérer son stress, se sentir triste ou déprimé, ne pas réussir à mettre de la distance avec ses pensées.

Il est préférable de consulter un psychopraticien lorsque le bien-être et la vie sociale de la personne, ne sont plus satisfaits.

Les Thérapies Comportementales (TCC) s’avèrent efficaces pour prendre en charges diverses problématiques (anxiété, dépression, addiction, TOC, trouble alimentaire, blocages émotionnels, etc…). Elles se basent sur l’interaction entre les pensées, les émotions et les comportements dans « L’ici et maintenant » . Elles s’appuient sur différentes techniques qui aident le patient à identifier les mécanismes à l’origine de ses difficultés, à expérimenter de nouveaux comportements et à sortir ainsi progressivement de cercles vicieux qui perpétuent et aggravent la souffrance psychique. Les Thérapie Comportementales (TCC) visent également à développer des compétences afin de faire face à de nouvelles difficultés.

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Thérapie Comportementale, Cognitive et Emotionnelle (TCCE) : Transformez vos pensées, reprenez le contrôle de votre vie

Vous ressentez une anxiété persistante, un stress chronique, une dépression qui s’installe, ou des comportements répétitifs qui vous empêchent d’avancer ? Vos pensées semblent prendre le dessus, vous enfermant dans des schémas négatifs dont vous ne parvenez pas à sortir ?

Les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCCE) sont des approches thérapeutiques modernes et efficaces pour vous aider à reprendre le contrôle sur vos émotions, vos pensées et vos comportements afin de retrouver une vie plus sereine et équilibrée.

Pourquoi choisir une Thérapie Comportementale, Cognitive et Emotionnelle ?

La TCCE est une méthode scientifiquement prouvée, reconnue pour son efficacité dans la prise en charge de nombreux troubles psychologiques. Elle se concentre sur l’ici et maintenant, en travaillant sur l’interaction entre vos pensées, vos émotions et vos comportements.

Elle est particulièrement recommandée pour :

L'Anxiété, crises d’angoisse, phobies

Dépression et perte de motivation

Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Gestion du stress et des émotions

Addictions et troubles alimentaires

Blocages émotionnels et autosabotage

L’objectif de la TCCE est de vous aider à comprendre et à modifier vos schémas de pensée négatifs, à expérimenter de nouveaux comportements plus adaptés, et à développer des stratégies pour faire face aux difficultés de manière plus efficace et durable.

Comment fonctionne la TCCE ?

La TCCE repose sur une approche pragmatique et active, avec des outils concrets pour favoriser le changement. Nous travaillons ensemble pour :

Identifier et déconstruire vos pensées limitantes qui entretiennent votre souffrance
Modifier progressivement vos réactions émotionnelles et comportementales
Expérimenter de nouvelles façons d’agir et de penser dans des situations problématiques
Développer des stratégies concrètes pour gérer le stress et les émotions négatives

Les séances sont interactives et personnalisées, avec des exercices pratiques à appliquer dans votre quotidien pour des résultats concrets et mesurables.

Un accompagnement pluridisciplinaire pour une prise en charge complète

Parce que chaque personne est unique, je travaille en collaboration avec une équipe de professionnels pour vous proposer un accompagnement global et efficace :

Un Psychiatre pour un suivi médical si nécessaire situé sur Annecy

Deux Psychopraticiens Clinicien(ne) spécialisés sur Annecy et Annecyle-Vieux

Une Hypnothérapeute pour un travail en profondeur sur l’inconscient

Une Nutritionniste pour une approche complémentaire sur l’impact des émotions sur l’alimentation et le bienêtre

Cette approche pluridisciplinaire permet une prise en charge complète et adaptée à vos besoins, en combinant différentes expertises pour optimiser votre mieux-être.

À qui s’adresse la TCCE ?

Aux personnes confrontées à des pensées envahissantes, du stress ou des émotions incontrôlables
À ceux qui souffrent de troubles anxieux, de phobies ou d’addictions
À ceux qui veulent briser des schémas répétitifs et retrouver confiance en eux
À toute personne prête à s’engager activement dans un proce

La seule condition pour que la thérapie fonctionne ? Votre engagement dans le processus !

Y a-t-il des contre-indications ?

La TCCE demande une implication active, un travail sur soi progressif et une mise en application des exercices entre les séances. Elle n’est pas recommandée si :

❌ Vous cherchez une solution passive sans engagement personnel

❌ Vous souffrez de troubles psychiatriques sévères nécessitant une prise en charge médicale exclusive

❌ Vous ne souhaitez pas modifier certains schémas de pensée et comportements problématiques

Pourquoi commencer maintenant ?

Changer demande du courage, mais rester dans la souffrance coûte encore plus cher. Vous n’êtes pas obligé(e) de continuer à subir vos émotions et vos pensées.

Le premier pas vers le changement commence ici.
Prenez rendez-vous dès maintenant et amorcez votre transformation vers une vie plus équilibrée et apaisée.

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